우유를 마시면 배가 아픈 가장 흔한 이유는 유당(락토스)을 제대로 소화하지 못하기 때문입니다. 카페라떼를 마시면 설사를 하는 이유와 건강에 어떤 작용을 하는지 알아볼게요. 1️⃣ 유당불내증 (Lactose Intolerance) 우유에는 **유당(lactose)**이라는 당이 들어 있습니다. 이걸 분해하려면 소장에서 **락타아제(lactase)**라는 효소가 필요합니다. 하지만 성인이 되면 락타아제 분비가 줄어드는 경우가 많습니다. 특히 동아시아인(한국 포함)은 유당불내증 비율이 높습니다. 🔎 왜 배가 아플까? 유당이 분해되지 않고 대장으로 내려가면 장내 세균이 발효되어 가스가 발생합니다. 그리고 장 안으로 수분을 끌어들임으로서 설사를 하게 되요. 라떼만 마시면 복부 팽만, 복통, 꾸르륵 소리가 발생하는 이유죠. 👉 대표 증상 배 아픔 방귀 많아짐 설사 속 더부룩함 2️⃣ 우유 알레르기와의 차이 유당불내증은 소화 문제이고, 우유 알레르기는 면역반응입니다. 🥛 우유 알레르기 원인: 카제인(casein) 같은 우유 단백질 증상: 두드러기, 호흡곤란, 심한 경우 아나필락시스 주로 소아에게 많음 👉 성인이 우유 마시고 배만 아프다면 대부분은 유당불내증입니다. 3️⃣ 건강과의 관계 ✔️ 나쁜 건가요? 유당불내증 자체는 질병이 아니라 체질 차이입니다. 몸이 고장 난 것이 아닙니다. ✔️ 우유를 꼭 먹어야 하나요? 꼭 그렇진 않습니다. 우유의 주요 영양소는 칼슘, 단백질, 비타민 D, 비타민 B2이고 다른 음식으로도 충분히 보충 가능합니다 예를 들어 멸치, 두부, 브로콜리, 연어, 견과류 등등 4️⃣ 그래도 우유를 먹고 싶다면? 방법 ① 소량씩 나눠 마시기 공복에 많이 마시면 증상 심해짐. 방법 ② 락토프리 우유 유당을 미리 분해한 우유를 마시면 대부분 증상 없음. 하지만 몇 시간 후 설사를 하는 경우가 많아서 근본적인 해결책은 아님. 방법 ③ 요거트와 치즈 섭취 발효 과정에서 유당이 줄어들어 비교적 괜찮은 경우 많음. 5️⃣ 오히려 건강에 좋은 점? 소량의 유당은...

1. 정책자금 (저금리 대출) 🔹 소상공인시장진흥공단 정책자금 가장 기본이 되는 정책자금 ✔ 일반경영안정자금 대상: 업력 무관 소상공인 한도: 7천만원~1억 원 내외 금리: 정책금리(보통 시중금리보다 낮음) 용도: 운영자금 ✔ 긴급경영안정자금 재해, 매출 급감, 위기 업종 신속 심사 가능함 ✔ 성장기반자금 업무 스마트화, 수출, 브랜드화 기업 시설자금 포함 2. 특례보증 (신용 낮아도 가능) 🔹 신용보증재단중앙회 보증 신용점수 낮거나 담보 없을 때 신청해볼만 함 ✔ 일반 소상공인 특례보증 보증 85%에서 100% 한도 3천만원에서 1억원 내외 ✔ 청년창업 특례보증 만 39세 이하 보증비율 우대 ✔ 저신용자 전용 보증 신용점수 하위 구간 금리 일부 보전 3. 이자 지원 및 상환유예 지자체 + 중앙정부 혼합형 ✔ 이차보전 지원 대출금 이자 일부 지원 연 1~3%를 보전해주기 때문에 이율이 낮음 ✔ 만기연장, 상환유예 프로그램 일시적 유동성 위기 시 연체 전 신청해야 유리함 4. 재도전, 채무조정 지원 🔹 신용회복위원회 연계 프로그램 ✔ 새출발기금 (연장 가능성 높음) 코로나 피해 자영업자 대상 원금 일부 감면 및 장기 분할 ✔ 개인사업자 개인회생 연계 컨설팅 지원 법률, 회생 비용 일부 지원 5. 폐업 지원금 ✔ 점포철거비 지원 최대 250만원에서 300만원 내외 현금지원 ✔ 재창업 패키지 창업교육, 사업화 자금 지원 최대 1천만 원 이상 현금 지원 가능 6. 디지털, 스마트화 지원 ✔ 스마트상점 기술화 보급을 위한 정부지원정책 키오스크, 테이블오더, AI 시스템 등 자부담 일부 ✔ 온라인 판로 지원 라이브커머스 해외 플랫폼 진출 (티쿤 등) 7. 고용 관련 지원 🔹 고용노동부 지원사업 ✔ 두루누리 사회보험료 지원 10인 미만 사업장 4대보험료 80~90% 지원 ✔ 고용유지지원금 휴업, 휴직 시 인건비 일부 지원 8. 2026년 정부지원금 확대 예상 분야 저신용 소상공인 전용 정책자금 연체 직전 사업자 구조조정 자금 온라인 전환 지원 청년, 여성 창업 우대...

■ 1. “신용등급 정상” 의미 신용점수가 정상 범위로 나오는 것과 은행이 보는 “대출 가능 상태”는 다름 개인회생 이력은 신용정보에 일정 기간 남아있음 보통 면책 후 3~5년 정도 금융권에서 보수적으로 봄 즉 신용등급회복으로 점수는 회복돼도 은행 내부 심사에서는 ‘회생 이력자’로 분류될 수 있음 ■ 2. 신혼부부 주택대출 바로 가능 여부 주택도시보증공사, 한국주택금융공사의 보증 대출 상품이 대표적임 신혼부부 디딤돌, 버팀목 대출 등은 기본적으로 연체·파산·회생 중이면 불가능함 하지만 변제 완료와 면책 결정이 확정 상태면 신청 자체는 가능함 문제는 심사인데 면책 직후 1년 미만이면 보증기관 심사에서 거절가능성이 높음. 반려 사례가 많음 1~2년 경과 후 안정된 소득을 증명할 수 있고 연체이력이 없음면 승인 가능성이 높음 ■ 3. 일반 신용대출은? 1금융권은 보통 1~2년 이상 정상 금융거래 이력이 필요 2금융권은 비교적 빠르게 가능함 체크카드, 소액 신용카드 사용 후 연체 없이 6개월에서 12개월 유지하면 대출 가능성 높음 현 시점 정부의 서민대출정책이 많아지고 돈을 풀어 경기를 살리려는 의지가 강하기때문에 분위기를 잘 활용하면 의외로 쉽게 목돈 대출이 가능함 ■ 4. 주택담보대출은? 집을 먼저 계약하고 LTV 범위 내 담보대출 받는 구조라 신용대출보다 승인 가능성은 높은 편임 하지만 보증기관 보증 상품이면 회생 이력 영향이 있음 순수 담보 대출이라면 은행은 월급, 소득, 담보가치만 충분하면 대출 바로 나옴 ■ 5. 대출받기 위한 현실적인 전략 결혼이 6개월~1년 이상 남았다면 면책 결정문을 보관하기 신용카드 일정금액 사용 후 연체없이 바로바로 결제 이력 쌓아놓기 통신요금, 전기요금 등 각종 세금 연체는 반드시 없어야 함 현 직장 1년 이상 재직 유지 할 것

자동차 담보대출은 본인 명의 차량을 담보로 돈 빌리는 구조임 차는 계속 운행 가능함 (대부분 무입고 방식) 근저당 설정만 걸림 ■ 1. 가능한 조건은 무엇인가요 본인 명의 차량이어야 함 공동명의면 까다로움 할부 남아있어도 가능 단, 남은 할부금보다 차량 시세가 높아야 추가 대출 가능 차량 연식 보통 10년 이내 유리 수입차, 고가차 한도 잘 나오는 편 ■ 2. 어디서 받을 수 있나요 1금융권은 거의 안 해줌 주로 SBI저축은행 과 OK저축은행 등 캐피탈사에서 취급함 카드사 캐피탈에서도 대출 잘 나옴 (현대캐피탈, KB캐피탈 등도 있음) 다만 대부업은 금리 높음 마지막 선택지로 보는 게 안전함 ■ 3. 대출 한도 계산 한도 = 차량 시세 × 70~90% 수준 예시 차 시세 2천만원이면 최대 1400~1800만원 사이 대출 가능 이미 할부 1천 남았으면 그 차감 후 추가 한도 나옴 신용점수가 낮으면 차량 가치 좋아도 한도 줄어듦 ■ 4. 신청 절차 1단계 차량번호 입력해서 한도 조회 2단계 신분증 + 차량등록증 확인 3단계 전자 근저당 설정 4단계 당일 계좌 입금 하는 경우가 많음 무방문, 비대면 모바일 대출이 가능함 ■ 5. 대출 금리 수준 신용 좋으면 연 6~10%대 중신용은 12~18%대 저신용은 20% 근접 가능 생각보다 금리 높음 ■ 6. 자동차 담보대출의 장점 신용 낮아도 승인 확률 높음 소득증빙 약해도 가능 기존 대출 한도 막혔을 때 대안됨 ■ 7. 단점 및 위험 연체하면 차량 압류 위험 있음 근저당 설정 때문에 차량 매도 할 때 어려울 수 있음 보험료 및 세금 체납 시 거절 가능 ■ 8. 안전하게 받는 방법 대부업 바로 가지 말 것 첫번째로 저축은행에서 확인 후 캐피탈 순서로 알아볼 것 한도 조회는 ‘가조회’로 여러 곳 비교가 가능함 정식 조회 여러 번 하면 신용점수 하락 가능 중개업체 수수료 요구하면 피하는 게 상책임 정식 등록 금융사인지 확인 필수 기존 신용대출 금리 15% 이상이면 차량담보대출로 갈아타는 게 유리한 경우 있음 반대로 단기 자금...

건강보험료는 직장가입자와 지역가입자로 나뉨 직장인은 월급 기준이고 지역가입자는 소득, 재산, 자동차까지 다 합산하여 계산 됨 건강보험 폭탄은 대부분 지역가입자에 해당 됨 직장가입자인 경우 건강보험료 줄이는 방법 첫째로 급여 외 소득 관리 중요함 이자, 배당, 임대소득이 연 2천만원을 넘으면 추가 보험료가 붙게 됨 금융소득 종합과세 대상이 되면 보험료 급상승함 성과급, 상여금 많은 직군이면 연말정산 후 다음해 보험료 오를 수 있음 이번 sk하이닉스, 삼성전자 등 성과급 많은 대기업에 다니는 사람들은 반드시 체크해야 함 기업이 자선사업가가 아니라서 절세를 위한 수단으로도 성과급을 지급하는 경우도 상당히 많음 특히 가족 중 소득 낮은 배우자가 있다면 피부양자 등록 가능 여부를 확인해서 활용하는 방법이 있음 지역가입자 폭탄 피하는 방법 피부양자 조건을 반드시 활용할 것 직장 다니는 배우자와 자녀가 있다면 소득 요건을 따져봐서 피부양자로 들어가는 게 최강의 방법임 단, 연 소득 2천만원 이하이고 동시에 재산보유 여부를 충족해야 함 보유자산 점검은 필수 전세보증금, 예금, 자동차 모두 점수에 반영됨 자동차 4천만원 이상의 고가 차량 보유는 점수를 크게 올리므로 건보 상승의 주요한 요인이 됨 차 오래됐으면 감가로 점수가 낮아지므로 확인해볼것 개인사업자 또는 법인사업체를 보유한 경우라면 종합소득세 신고 금액이 보험료 기준이 됨 한 해 소득 갑자기 높으면 다음해 보험료 급등함 임대소득 분산하기 부부 공동명의를 활용하면 소득 분산 효과 및 건보료를 낮출 수 있음 단, 세금을 통합해서 계산해야 하므로 세무사와 상담하는 것을 추천함 퇴직 직후 주의 퇴직하면 직장가입자에서 지역가입자로 전환됨. 이때 보험료 폭탄 많이 맞음. 퇴직 전 피부양자 가능 여부 먼저 확인 후 미리 조치를 취한 후 퇴직하는 것을 추천함 자동차 때문에 오르는 경우 1600cc 이상, 4천만원 이상 차량은 건보료 상승의 주된 요인 리스 또는 법인차량은 개인 보험료에 직접 반영 안 되는 경우가 있음 사업자가 리스차량...

카카오뱅크 비상금대출 서울보증보험(SGI) 보증 기반이라 직장 없어도 가능함 최대 300만원 모바일 1~2분 컷 심사로 대체함 신용점수 600점대 이상이면 승인 가능 단점은 금리 변동폭 있음 보통 7%내외임 케이뱅크 비상금대출 최대 300만원 모바일 간편 신청 카뱅이랑 비슷한 구조 최근 승인률 괜찮은 편 토스뱅크 비상금대출 토스뱅크 상품임 최대 300만원 토스 앱 사용 이력 있으면 유리함 중저신용자 승인률 높음 농협 올원 비상금대출 통신등급 활용함 직장 없어도 가능함 한도는 보통 300만원 이하 신한 쏠편한 비상금대출 서울보증보험 보증 1금융권이라 금리 비교적 안정적 신용 700점 전후면 거의 승인됨 대출 잘나오는 저축은행 SBI저축은행 OK저축은행 먼저 1금융권에 대출 시도 해 본 후 거절 시 고려 승인 잘 나는 대신 금리가 높음 신용점수 500점대도 가능함 추가로 모두 알고 있겠지만 중요하기때문에 다시한 번 대출승인 잘 받는 팁 정리해봄 기존 카드론, 현금서비스 사용 많으면 불리함 최근 3개월 내 여러곳에서 대출조회 많으면 거절 확률 높아짐 통신요금 연체기록 없어야 유리함 앱 주거래 이력 있으면 점수 플러스

2026년 현재 기준으로 국내 증시에 상장된 미국 반도체 지수를 추종하는 ETF 중 가장 유망한 상품을 꼽자면 단연코 KODEX US Semiconductor ETF임. 추천하는 이유는 이 ETF는 미국 대표 반도체 ETF인 SMH(미국 VanEck Semiconductor ETF) 의 벤치마크 지수인 MV Semiconductor Index 를 그대로 추종하기 때문임. 이 지수는 반도체 업종 내에서도 AI 반도체, GPU, 장비, 메모리 등 전 밸류체인에 분산 투자함으로써 시장 대표성을 갖춘 상품이기도 함. 또한 2025년 기준 국내 상장된 미국 반도체 ETF 중에서 수익률이 가장 높았던 성과를 냈음. 연초 이후 약 40%대 상승률을 기록하며 반도체 업황 강세기에 효과적으로 베팅에 성공적이었음. 운용보수도 비교적 낮고, 환전 불편 없이 국내 계좌로 투자 가능하기 때문에 서학개미가 해외 ETF 직접 사는 것보다 접근성이 좋을뿐만 아니라 수수료와 운용보수만으로도 이기는 게임임. 그렇다면 전망 및 기대 수익은 ? 향후 시장전망은 여전히 반도체 업황의 구조적 성장에 배팅하고 있음. 특히 AI, 데이터센터, 초고성능 컴퓨팅 수요 확대가 지속될 가능성이 크다는 게 시장의 공통된 의견임. 이 상품이 추종하는 MV Semiconductor Index는 과거 3년 누적 상승률이 다른 반도체 지수 대비 월등히 높았다는 점을 고려하면, 장기 투자 관점에서 반도체 업종 전체 성장의 혜택을 받기에 상당히 유리함. 다만 반도체 섹터는 경기 사이클, 수요 변동, 공급 과잉 리스크 등의 변동성이 크다는 점을 유념해야 함. 나의 예상 상승률과 기대치 ! (참고만 할 뿐 절대적으로 권장하지는 않음. 개인적인 의견일 뿐 투자는 오직 본인 스스로 공부하고 판단해야함) 장기 성장 테마라면 연 단위로 시장이 강세를 보일 때는 최소 연 15%에서 30%대의 수익률도 기대할 수 있으나, 이는 업황 사이클에 따라 널뛰기가 심할 수 있음. 안정적인 시장 상황에서는 연평균 보통 8%에서 15% 정도가 현실...

대표 지수형 ETF IVV (iShares Core S&P 500 ETF) 이 ETF는 미국 대형주 500개를 한 바구니에 담는 S&P 500 추종 상품 안정성과 유동성이 최고 수준 장기 우상향 성격 강함 보수율 0.03%로 낮음 과거 3년 평균 수익률 20%대 중반임 시장 전체의 성장에 베팅하는 가장 기본적 선택 VOO (Vanguard S&P 500 ETF) IVV와 거의 같은 벤치마크 장기 투자자들 사이에서 가장 많이 거론되고 있는 ETF 중 하나 시장 전반이 오르면 거의 대부분 수혜 비용도 낮고 안정적 전망: 미국 증시가 중장기적으로 기업 이익 성장과 GDP 성장률을 반영하며 우상향할 가능성 높기때문에 무조건 이기는 게임 예상 상승률: 시장평균 연 7%에서 10% 정도 전망하는 전문가 많음 (과거 장기 수익률과 비슷한 수준) 성장/테크 섹터 ETF VGT (Vanguard Information Technology ETF) 미국 정보기술 섹터 집중. 반도체, 소프트웨어, IT 서비스 포함. 2026년에 AI, 클라우드, 반도체 소비가 폭발적으로 증가할 것이라는 기대감으로 절대적으로 포트폴리오에 포함하는 분위기 SMH (VanEck Semiconductor ETF) 반도체 섹터만 집중하는 ETF. AI 칩, GPU, 메모리 강세에 베팅. 2025~2026년 반도체 업황 강세로 가장 높은 변동성과 수익률 보여준 ETF 중 하나. AIQ / 기타 AI 테마 ETF AI 및 관련 기술 주식에 집중. 중장기 구조적 성장 테마로 관심 높음. 일반 테크 ETF보다 변동성 큼. 전망: 기술 분야는 장기 수익 기대 높지만 단기 변동성이 높음. 예상 상승률: 테크 ETF는 시장 평규보다 높은 기대치(예: 연 10%에서 15% 이상)지만 변동성이 크다는 점을 유의할것 전략형 ETF XLSR (SPDR SSGA US Sector Rotation ETF) 이건 정적 인덱스가 아니라 시장 상황에 따라 섹터 노출을 바꾸는 전략형 ETF. 경기 사이클에 따라 바...

금융소득 종합과세는 이자와 배당소득을 합쳐서 연2,000만원을 초과하면 다른 소득(근로소득 및 사업소득 등)과 합산해서 누진세율로 세금을 내는 제도임 금융소득이란? 예금, 적금의 이자소득 채권이자 주식배당 펀드배당 이런 것들 전부 합친 금액임 과세 구조의 핵심 (이것도 모르고 괜히 난리치는 사람이 많음) 금융소득 2,000만원 이하인 경우 15.4%(소득세 14% + 지방세 1.4%)의 원천징수로 끝. 종합과세 안 함 2,000만원 초과인 경우 2000만원 초과분이 아니라 전체 금융소득이 종합소득에 합산됨 종합소득세율 6~45% 적용 지방세를 포함하면 최고 49.5% 즉 소득이 많으면 세금 폭탄 가능성 있음. 왜 문제였나 원래는 고액 자산가 대상 제도였음 근데 최근 고금리 + 배당투자 증가로 중산층도 금융소득이 2,000만원을 넘는 경우 늘어나고 있음 금융소득의 고소득 대상자가 계속 증가하고 있음 2026년을 기준으로 변경되는 내용 2026년부터 일부 배당소득에 대해 별도과세 제도가 도입됨 핵심은 특정 고배당 기업의 배당은 종합과세를 안 하고 따로 세금을 매김 1. 고배당 기업 배당소득 별도과세 2026년 1월 1일 이후 지급 배당부터 적용. 별도과세의 자격조건 투자한 기업이 배당을 유지하거나 배당금이 증가해야함 배당성향 일정 기준 이상이 요건 충족하면 금융소득 종합과세 대상에서 제외 별도 세율을 적용함 2. 별도과세 세율 구간별 차등 적용됨. 2,000만원 이하는 14% 2,000만원 초과에서 3억원 이하는 약 20% 3억원 초과시 약 30% (지방세 포함 시 최대 약 33%) 기존처럼 49.5%까지 안 올라감. 즉 고소득자에게 유리한 구조임. 3. 한시 적용 2026년 ~ 2028년까지 한시 적용 예정임. 영구 제도가 아님 금융소득 종합과세 예제로 알아보기 만약 연봉이 5,000만원이라면   ▪ 기존 종합과세 연봉 5천이면 종합세율 약 24% 구간임. 지방세 포함 대략 26% 수준. 5,000만원 × 26% 총 약 1,300만원이 세금 ▪ 2026년...

1. 일부 커뮤니티에서 제기된 이준석 화교 논란 온라인 커뮤니티, 일부 유튜브 채널에서 "화교 출신 이준석", "중국계 혈통 이준석" 관련 주장이 예전부터 반복 제기됨 하지만 해당 주장에 대한 공식 문서, 가족관계 등록부, 국적 이중보유 자료 등 객관적 증거 공개된 적 없음 이준석은 서울 출생임 공직선거 후보 등록 시 국적은 대한민국으로 신고됨 병역(산업기능요원) 이행 기록 존재함 화교설에 대한 본인 이준석의 입장은 "사실무근"의 취지로 부인한 바 있음 현재까지 화교 혈통이라는 확인된 증거는 없음 정치적 공방 과정에서 확산된 의혹 수준임 화교 관련 발언에 대한 노란 외국인 부동산 매입 문제, 중국 자본 유입 문제, 국내 정책 형평성 문제 등을 언급하는 과정에서 화교, 중국 관련 사례 언급한 적 있음 일부에서는 "특정 집단을 일반화했다"는 비판을 제기함 반대 측에서는 "정책 비판을 한 것일 뿐"이라는 반론을 제기함 확인된 팩트는 "정책 관련 발언은 있었음". 그러나 "본인이 화교다"와는 별개의 사안임 왜 논란이 반복되는가 한국 정치에서 '중국, 화교' 키워드는 감정적 이슈로 확산되기 쉬움 상대 정치인을 외부 세력과 연결하려는 프레임 전략이 자주 등장함 온라인 커뮤니티에서 거론 > SNS를 통해 급속히 확산 > 유튜브 등 매체로 파급적인 노출 결국 명확한 증거 없이 반복 공유되는 특징으로 보임 현재까지 확인된 객관적인 사실정리 화교 출신이라는 공식 확인 자료 없음 대한민국 국적 보유는 선거 등록 자료상 확인됨 화교 관련 정책 발언 논란은 있었음 혈통과 출신관련에 대한 확정된 근거는 없음 결론 "이준석이 화교다"라는 주장은 현재까지 확인된 사실이 아님 정책 발언 논란과 혈통 의혹은 구분해서 사실 체크를 해봐야 함 공식 문서 기반으로 보면 이준석의 화교설은 입증되지 않은 주장임 2. 이준석의 부친 ...